Yoga en Entreprises
HATHA YOGA ou VINYASA ou YIN
Durée : 1h00
Ces cours de yoga sont orienté vers la détente des employés ou la mise en énergie dynamique. Ils sont adaptés à l'espace de l'entreprise et aux demandes spécifiques.
Objectifs : relaxation, réduction des douleurs musculaires et articulaires, tonus, concentration.
Bénéfices : gestion du stress et des émotions, détente, meilleure efficacité au travail, préservation des douleurs liées à la posture assise, bien-être, convivialité, cohésion de groupe, respect de soi et des autres.
YOGA SUR CHAISE
Durée : de 30 min. à 1h00
Ce cours est spécialement adapté pour les entreprises qui ont de petits espaces et les employés qui ont un temps restreint.
de petits
Objectifs : détente, apprentissage d'exercices applicables seuls, gestion des moments de stress et d'intensité de travail.
Bénéfices : réduction des douleurs musculaires et articulaires, détente, calme, concentration.
Cours accessibles
Lieu : UNICORNERS, 67 rue Beaubourg, Paris 4e
Date : tous les jeudi à 16h
RESPIRATION - MEDITATION
Durée : 1h00
Le cours de respiration et de méditation procure une relaxation profonde de l'ensemble du corps et du système nerveux.
Objectifs : se libérer du stress, réduire les tensions, acquérir des techniques ré-applicables., acquérir des techniques
Bénéfices : clarté d'esprit, bien-être physique et psychique, développement de l'énergie, consolidation de la créativité et de la motivation.
Ils nous ont fait confiance...
Lieux où je suis intervenue en cours fixes et remplacements :
Unicorners, Wemanity, Kpler, Talensoft, CFM, CASIP, Leclerc, Institue Marie Curie... Mais aussi des cabinets d'avocats, des architectes, des informaticiens...
Merci aux prestataires :
Windoo, Startline Academy, Para la Salsa, Anaïs Dardenne, Emilie Leduc nous ont fait confiance pour la mise en relation (remplacement et cours fixes).
TARIFS
*** DEVIS SUR DEMANDE EN 24h ***
-20% sur le cours d'essai
Les cours sont donnés sur Paris intra-muros et La Défense