Yoga en Entreprises

HATHA YOGA ou VINYASA ou YIN

Durée : 1h00

Ces cours de yoga sont orienté vers la détente des employés ou la mise en énergie dynamique. Ils sont adaptés à l'espace de l'entreprise et aux demandes spécifiques.

Objectifs : relaxation, réduction des douleurs musculaires et articulaires, tonus, concentration.

Bénéfices : gestion du stress et des émotions, détente, meilleure efficacité au travail, préservation des douleurs liées à la posture assise, bien-être, convivialité, cohésion de groupe, respect de soi et des autres.

YOGA SUR CHAISE

Durée : de 30 min. à 1h00

Ce cours est spécialement adapté pour les entreprises qui ont de petits espaces et les employés qui ont un temps restreint.

de petits

Objectifs : détente, apprentissage d'exercices applicables seuls, gestion des moments de stress et d'intensité de travail.

Bénéfices : réduction des douleurs musculaires et articulaires, détente, calme, concentration.

Cours accessibles

Lieu : UNICORNERS, 67 rue Beaubourg, Paris 4e

Date : tous les jeudi à 16h

RESPIRATION - MEDITATION

Durée : 1h00

Le cours de respiration et de méditation procure une relaxation profonde de l'ensemble du corps et du système nerveux.

Objectifs : se libérer du stress, réduire les tensions, acquérir des techniques ré-applicables., acquérir des techniques

Bénéfices : clarté d'esprit, bien-être physique et psychique, développement de l'énergie, consolidation de la créativité et de la motivation.

Ils nous ont fait confiance...

Lieux où je suis intervenue en cours fixes et remplacements :

Unicorners, Wemanity, Kpler, Talensoft, CFM, CASIP, Leclerc, Institue Marie Curie... Mais aussi des cabinets d'avocats, des architectes, des informaticiens...

Merci aux prestataires :

Windoo, Startline Academy, Para la Salsa, Anaïs Dardenne, Emilie Leduc nous ont fait confiance pour la mise en relation (remplacement et cours fixes).

TARIFS

*** DEVIS SUR DEMANDE EN 24h ***

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-20% sur le cours d'essai

Les cours sont donnés sur Paris intra-muros et La Défense

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