Les Stages

chez L'art du mouvement

Les Postures divines de Zorah

(tout public, yoga sacré)

Dates & Lieux à définir

Les stages consacrés à la série des Postures divines et leurs influences sur les énergies des glandes endocrines sont issus de l'étude et de l'expérimentation du yoga de Cajzoran Ali, dite Zorah.

La pratique de ce yoga sacré entraine des expériences personnelles et mystiques.

Déroulement : pendant 2 ou 3h, une succession d'exercices respiratoires, de visualisations, de méditations, de postures et de circulations énergétiques.

Bénéfices : circulation énergétique globale, gestion des émotions, clarté mentale, concentration, vitalité, santé, mobilité, expériences mystiques.

Le yoga des Postures divines est composé de deux parties distinctes et très complémentaires.

Les Postures ou Asanas

Dans la première partie de l'ouvrage, Zorah nous livre un ensemble de postures qui correspondent aux postures traditionnelles du Hatha Yoga. Elle y concilie respiration, posture et visualisation pour plus de puissance. Les postures sont à réaliser dans un certain ordre afin de pouvoir ouvrir le corps à toutes les possibilités.

Nous proposons un ensemble de variations afin de rendre toutes les postures accessibles, même si, par essence, ce yoga est relativement accessible d'un point de vue physique et postural.

Les respirations ou Pranayama

Dans la deuxième partie, Zorah aborde la question des centres énergétiques et des glandes endocrines. Un ensemble de respirations combinées avec des visualisations sont proposées pour développer l'immunité, l'énergie, la confiance, la vitalité, la concentration...

Des variations sont également proposées afin de pouvoir amener chaque participant à développer à son rythme ses aptitudes respiratoires, de concentration et de visualisation.

Les particularités du Yoga des Postures divines

  • Un yoga simple mais complet

  • La priorité donné à la respiration trinaire

  • L'apport des visualisations

  • Le travail de concentration intérieure/extérieure

TARIFS 2018

  • A définir selon les stages, le nombre d'heures, de jours et le lieu

  • Réservation obligatoire

  • Possibilité de prévoir des stages partout en France ou à l'étranger, sur plusieurs jours. Me contacter pour plus de renseignements.

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